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脱发是什么原因,治疗脱发最好的方法？
3个小贴士，让你停止脱发，无数人亲测有效
头条不少小伙伴问大鹏，减肥会不会引起掉头发啊？今天大鹏给大家分享几个关于防掉发的小贴士，教大家怎么科学减肥不掉发，要瘦也要美美的。
先告诉大家掉发的原因
1,过度节食
头发生长对于饮食的能量相当敏感。因此长期热量不足会引起脱发掉发哦！
2.缺乏维生素和微量元素
头发的生长需要许多维生素和微量元素协同作用。主要是蛋白质，维生素B族，铁，锌，硒等。
3，太大压力
压力太大会引起免疫系统跟内分泌系统紊乱，同意会严重影响头发生长哦。
那怎么才能改善掉发呢？大鹏分享几个小建议
大家有没发现一个问题，现在脱发成了很多男性困扰的问题，特别是五六十岁的父亲辈，以前大家可能觉得这个年纪的父辈脱发比较的常见，主要年纪摆在那里，但跟随时代的转变，现在很多30来岁40来岁的年轻爸爸，也出现了脱发困扰，这对于他们来说，真的特别有损形象，很快就是父亲节了，我们就一起来解决爸爸们的这一难题吧，让大家愉快帅气的过一个父亲节，接下来我们不仅要了解脱发严重怎么办？还要了解脱发的原因所在，接下来一起来了解下吧。
脱发严重的原因有哪些：
1、神经绷的太紧、工作生活压力大是脱发的主要原因之一，要知道人的精神压力太大的话，身体机制就会发现紊乱，从而导致毛发生长退化，进而出现脱发的情况。
2、营养缺脱发，长期的营养不良、或者是身体内部代谢出了问题，除了影响身体健康之外，还会导致弥漫性脱发。
3、化学反应引起的脱发，现在的爸爸们也跟妈妈一样，都讲究时髦了，时不时的做做头发，上上色之类的，需不知道，这样长期性的使用化学产品，也是脱发的主要原因之一。
我是植发医生
这问题我可能要懂一些，我做了快11年了。
首先我来说下，植发的效果是可以永久保持的。
至于原因，我来给大家分析一下： 因为植发手术是移植毛囊，而不是头发，头发会掉，但是毛囊不会掉，一根头发掉了之后，毛囊会继续合成下一根头发，所以只要毛囊移植成功了，头发就会不断的生长，一辈子都管用。
也有发友有这样的疑问，比如我原来秃顶，头顶的毛囊坏死了，再种上新的毛囊，是不是也会坏死？
也不是这样。原来你的毛囊之所以会坏死，不是因为你保养的不好，而是那些毛囊因为遗传性的原因，对于DHT非常敏感，而DHT这个东西你没有办法避免，所以脱发的人看着自己脱发很着急，就是没办法让它停下来；做植发手术之后，种植的毛囊是不受DHT影响的健康毛囊，没有了问题的本质根源，就不会再次脱发。
我给大家举一个真实的植发的例子，就是英国踢足球的鲁尼，他2011年植发，到现在快5年的时候，植发5年后，头发没有变少，效果依然很好。
脱发的朋友应该知道，脱发是很快速的，要是你慢慢脱发，那5年的时间肯定脱发已经非常明显了，要是你不脱发，那么5年、10年其实没什么明显变化。所以鲁尼这个例子就是很好的说明。
我接待过的发友，比5年时间更久的也有，效果依然很好。
1. 提高睡眠质量：睡眠质量不好的人更易脱发。建议按时睡觉，保证睡眠时间，提高睡眠质量。一般而言，成年人每天睡6～8小时为宜。
2. 避免长时间使用电脑：长时间用电脑，注意力高度集中，精神持续紧张，会导致植物神经和内分泌功能紊乱，造成毛囊营养不良导致脱发。
3. 均衡营养：注意饮食营养均衡，远离“重口味”食物。增加膳食中谷物、青菜、水果的比例，增加高蛋白类食物摄入，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。
4. 洗发频率适度：洗发太勤或太少对头发都不好，一般隔天洗一次即可，水温以40℃左右为宜。洗发时轻轻***头皮，既能清洗头皮，又能促进头皮血液循环。洗完后将头发轻轻挤压，等到不滴水时，再用吹风机吹干。注意吹风机温度不能太高，不要贴着头皮吹。
5. 减少烫染发次数：为了使头发看起来多而过多烫发，这种行为非常不可取。经常染发、烫发，会破坏头发的光泽和弹性，甚至使头发变黄、干枯。染发、烫发间隔时间至少为3～6个月。
6. 避免过度牵拉头发：过度压迫、摩擦和牵拉头发会引起脱发。束发时不要过度拉扯头发，也不要将头发绑得太紧。戴帽子、头盔时，发际处的头发易受帽子或头盔压迫，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。
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